ついつい食べ過ぎてしまう人は多いです。
消費するエネルギーよりも摂取するエネルギーが多いと蓄積されてしまうので、いずれは太ってしまいます。
また、糖尿病になってしまうリスクもあるでしょう。
適度な運動やバランスの良い食事、規則正しい食生活をすることでダイエットは可能ですが、痩せるホルモンを増やすことでその効果を最大化することができます。
GLP-1という痩せるホルモンが注目されていますが、それを取り入れればダイエットを成功させることも不可能ではありません。
痩せホルモンの力で体質改善
痩せホルモンを増やすことによって、太りにくい体質になります。
GLP-1が痩せホルモンと呼ばれる理由の一つが、食欲を抑える、食物の吸収を遅くするといった働きがあるからです。
食欲が抑えられれば過剰なカロリー摂取を避けられるので、栄養過多によって体重が増えてしまうことを防げます。
GLP-1はもともと人の体内で生成されるホルモンであるため、自力で増やすことはある程度は可能です。
その一つが、分泌を促す食事を取り入れることになります。
例えば、ビフィズス菌がそれにはよいといわれているので、積極的に摂取するのはおすすめです。
メディカルダイエットでも取り入れられているため、実際に薬剤を用いたダイエットを利用することもできます。
もちろんこれは医療行為になりますので、扱っている病院で行うことになります。
自由診療なので負担はそれなりにかかってしまいますが、確実性という観点から言えば、医療行為であるだけあって期待可能性は高いです。
糖尿病の恐れもなくなる！
そもそもGLP-1は何かというと、インスリンの分泌を促すホルモンであるインクレチンの一種です。
インスリンは血糖値を下げる働きをするので、これを活用すると糖尿病の回避にもつながります。
この作用は一定以上の時にだけ働くので、低血糖も起こしにくいです。
ちなみに、GLP-1と同様の働きをする薬が二型糖尿病の治療薬として開発されていることからも、それがいかに効果があるのかを示しているといえます。
食欲を抑える効果もありますから、糖尿病になってしまう可能性を下げることんもつながりますし、併せて太りにくくなるということになります。
GLP-1は痩せ型の人は多く分泌されているようですが、つまるところ痩せれば多くなりやすいとも言えます。
初めは痩せるまでの努力が必要になりますが、一度体質を改善することができれば、ダイエットに成功することもできますし、併せて糖尿病のリスクも回避できるので、ぜひとも分泌を促したいところです。
